上質な脳の休息時間

（1名～6名）

60分 | ¥3,500

マインドフルネス瞑想とマインドフルなヨガを行います。 終わった後には、心も体も脳もリラックスリフレッシュしている状態を目的としているクラスです。疲れているのに眠りにつきにくい方にもおすすめです。

場所は、訪問型サービスか、こちらで貸スペースをレンタルして指定する形もあります。 (貸スペースレンタルの際は会場費も別途に頂きます。)

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