Concept

ヨガインストラクターAi

1979年東京都生まれ。

ヨガインストラクター歴１０年。

julierアンバサダー、アクセサリーブランドumechihiro oppataモデル

自分と向き合い自分を知り→あなたが内側から癒される→家族やパートナーに優しくなれる→ 自分を責める回数が減る→周りの人に優しくなれる→社会貢献に繋がる。

My story

高校卒業後、美術大学受験に失敗し人生の挫折を経験する。専門学校卒業後、オンザエッヂにＷＥＢプログラマーとしてアルバイトを１年間続ける。

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当時、神と言われるカリスマプログラマーの方々と一緒に仕事をする。カリスマプログラマー達の仕事への姿勢を見て、好きな事を仕事にしているとこんなにエネルギー高く勝負できるんだ！と感じる。この時から本当に自分の好きな仕事は何だろう？と自分と向き合うようになる。社員になっても良いと当時の上司に言って貰ったのをきっかけに自分はデザインを仕事にしてみたいと考え退職する。

アクセサリーの企画デザイナー時代に、仕事とプライベートで八方塞がりの状態になり心のバランスを崩す。 その後１０年間、人間関係や自責の念に悩み続ける。仕事に行くこと自体が嫌いになり何とか突破すべく模索する。→この時に「仕事を大好きになる」が目標になる。

心機一転ＷＥＢデザイナーに転職する。

大手企業に３年間常駐し、モバイルサイトのデザインを担当する。

前職からのトラウマにより仕事を続けていると過剰なストレス反応を感じ、心身のバランスをとる為にヨガを始める。

ストレス反応が出ているスチュエーションは、仕事で失敗すると必要以上に自分を責めて一週間くらいひきづったり、責任のある仕事のオープン前日は眠れなかったり、人の行動を気にしすぎてしまったり。心配ばかりしていました。

ヨガで体を動かし、あるがままの自分を受け入れる事により日常生活や仕事にもプラスに影響するのを実感し救われる。

仕事では、スキルにも自信を持ててきて、デザインしたものがデザイン本に掲載されたり順調に変化していきました。 この時の目標を「仕事が好きになったらこの仕事を辞める」と決めていたので、その時期が来たのでキッパリと退職する。

自分と同じように悩んでいる人にヨガを発信したいと思い、インストラクターを志す。 2010年から神奈川県のヨガスタジオで指導を始める。 その後、ヨガインストラクターを１０年継続中。 今は失敗しても、反省したら自分を責めすぎずに切り替えられるようになっています。当時こんなことで悩んでいたなぁと忘れるくらいになりました。 日々、幸福感を感じながら自分の人生を生きているという自分への信頼をもちながら、心に響く言葉をみなさんへ届けられるように日々勉強しています。 都内ヨガスタジオなど多数指導中。​

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Career

• BLUE多摩川小田急線車内広告ヨガのポーズモデルを担当。
• タウン誌「たまもの」温室ヨガスタジオjungle sityの紹介でヨガのポーズモデルを担当。
• 日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター取得
• 陰ヨガ指導者養成講座50時間修了
• インドアシュラムAarsha vidya peetham
  上級者向け指導者トレーニング修了
• 松村憲先生によるマインドフルネス瞑想とヨガ指導者養成講座修了
• 社団法人日本アロマ環境協会　アロマテラピー検定　１級取得